Filippa Toremo och Kit Gabriel Dahlman har gjort slut

► SOS Alarm 112Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112.

►  Hjälplinjen 90390Nationell stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention.Telefonnummer: 90390.https://hjalplinjen.se/

► Mind Självmordslinjen 90101Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen dygnet runt. Telefonnummer: 90101.Chatt: chat.mind.se

► Vårdguiden 1177Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. Telefonnummer: 1177www.1177.se

► Jourhavande prästTelefonnummer: 112, alla dagar klockan 21–06Svenskakyrkan.se/jourhavandeprast

► Jourhavande kompisTar emot samtal från barn och unga upp till 25 år. Chattjour vardagar klockan 18–22, helger klockan 14–18.jourhavandekompis.se

► Jourhavande medmänniskaTelefonnummer: 08-702 16 80, alla dagar klockan 21–06.

► Bris, Barnens rätt i samhälletTelefonnummer: 116 111, alla dagar, dygnet runt.Vuxentelefon: 0771-505050, vardagar klockan 9–12Chatt: Alla dagar, dygnet runt.http://www.bris.se/?pageID=189

► Friends – råd och stöd för barn och ungaTelefonnummer: 08–545 519 90, vardagar klockan 9–12Mejl: radgivning@friends.se, vardagar klockan 9–16Formulär: vardagar klockan 9–16https://friends.se/kunskapsbanken/barn-och-unga/rad-och-stod/

► Spes – suicidprevention och efterlevandes stödTelefonnummer: 020-18 18 00, telefonjour varje dag 19–22.spes.se

►Mindler.seFå hjälp med depression, stress, ångest och andra besvär. Mindlers legitimerade psykologer pratar över 20 olika språk. Videosamtal inom 24h kan bokas i appen.Mindler.se

► Pratamera.nuFå råd, stöd och behandling av specialister på psykisk ohälsa. Hos Pratamera kan du snabbt få hjälp med ditt mående vid chatt, video och terapiprogram (KBT) av legitimerade psykologer och psykoterapeuter.Patientavgiften är 100 kr per samtal (frikort gäller).Pratamera.nu

► Suicide zeroFakta och råd om självmord.https://www.suicidezero.se/fakta-och-rad